Để cải thiện tình trạng này, phụ huynh có thể cho con thực hiện bài tập phục hồi khứu giác. Đây là cách chữa trị phục hồi chức năng thần kinh khứu giác bằng bài tập đơn giản, dùng trí nhớ não bộ kết hợp với các mùi quen thuộc giúp cơ thể học lại cách ngửi mùi. Lưu ý, các tế bào thần kinh khứu giác vẫn chưa bị tổn thương do Covid-19 nên chúng ta chỉ tập từ từ, việc phục hồi mùi sẽ nhanh.

- Bước 1: Tìm một nơi yên tĩnh, không khí thoáng và sạch.

- Bước 2: Chọn 4-6 mùi hương quen thuộc hàng ngày như nước hoa, vỏ cam, vỏ chanh, tinh dầu thiên nhiên, mùi quần áo của con hoặc mùi hương thích/không thích trước kia.

- Bước 3: Mỗi lần đưa mùi hương lên mũi ngửi từ 20 đến 30 giây. Sau đó, bạn cho trẻ nhắm mắt, nhớ lại mùi này trước kia thơm hay khó chịu. Mỗi lần tập ngửi từ 4-6 mùi hương khác nhau. Cần lặp lại bài tập nhiều lần trong ngày, tập ngay khi mới bắt đầu mất mùi sẽ giúp phục hồi nhanh hơn.

Ngoài ra, bài tập này cũng có thể áp dụng và kết hợp với mất vị ngon của đồ ăn do Covid-19. Chúng ta có thể nếm món ăn và nhớ lại vị của nó trước kia.

Ngoài ra, việc bổ sung yến sào cũng là lựa chọn quan trọng giúp trẻ phục hồi tốt nhất hậu Covid!